Trieste- corso: Come esprimere se stessi e i propri bisogni

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Trieste- corso: Come esprimere se stessi e i propri bisogni

Il Corso è rivolto a chiunque desideri imparare ad esprimere senza eccessiva preoccupazione le proprie necessità e i propri bisogni per stare bene con se stesso e con gli altri. È rivolto inoltre a tutti coloro che desiderano migliorare le abilità sociali e di relazione, imparando a parlare di se stessi, delle proprie emozioni, esprimendo la propria opinione senza vergogna o timore di giudizio
Il Corso promuove lo sviluppo di abilità sociali più efficaci, volte al superamento di atteggiamenti rinunciatari o aggressivi che alla lunga provocano malessere, stress e disagio. Lo sviluppo di un comportamento assertivo permette di esprimere una critica in modo costruttivo, di formulare richieste e di insistere senza essere aggressivo, di dire no alle richieste degli altri senza sentirsi in obbligo e provare sensi di colpa ingiustificati, di esprimere la propria opinione anche se in disaccordo con quella delle altre persone e di difendersi dalla critiche.
Il Corso è a numero chiuso (minimo 4 massimo 10 partecipanti) con prenotazione obbligatoria per motivi organizzativi entro il 22 giugno al fine di poter lavorare offrendo ad ognuno il tempo di intervenire, interagire, esercitarsi praticamente con simulazioni e lavori in piccolo gruppo.
La durata è di 10 incontri (15 ore) con un costo totale di 155 euro.
Il corso inizia il giorno 26 giugno, ore 18, le date successive e gli orari saranno decisi durante il primo incontro e concordati secondo le esigenze dei partecipanti.
Sede: Trieste, via del Coroneo 1

Per informazioni e prenotazioni contattare la responsabile del corso dott.ssa Zanette –psicologa specializzanda in terapia cognitiva- al numero 0402451047 o via email d.silviazanette@gmail.com

è possibile seguire l’evento anche su Facebook https://www.facebook.com/events/187959027998510/

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